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Basic Textbook of Yang Style Taijiquan in English and Chinese

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Author: Guo Zhengxing;
Language: Chinese, English
Format: 24 x 17 x 1.4 cm
Page: 272
Publication Date: 01/2015
ISBN: 9787564092566,7564092564
Details

A Chinese-English Foundation Course for Yang-style Tai Chi Chuan is the basic courses for learning A Chinese-English Foundation Course for Yang-style Tai Chi Chuan, which is also an outcome of Handan College teaching and studying Tai Chi Chuan in recent years. It summarizes the origin and development, basic features and skills of Tai Chi Chuan, sums up the origin and development of Yang-style Tai Chi Chuan, elaborates the skill requirement and practicing procedures of Yang-style Tai Chi Chuan, describes 28 series of Tai Chi Chuan skills and selects the classical theory about Tai Chi Chuan and the practice pictures of Yang Chengdu, the master of Yang-style Tai Chi Chuan.

Table of Contents

第一章太极拳概述
第一节太极拳的起源与发展
第二节太极拳的基本特征
第三节太极拳技术的基本特点
第四节太极拳的技术要求
第二章杨式太极拳的起源与发展
第一节杨式太极拳的创始与成名
第二节杨式太极拳的兴盛与发展
第三节杨式太极拳的繁荣与广泛传播
第四节杨式太极拳的振兴与辉煌
第三章杨式太极拳的技术要求
第一节手
第二节眼
第三节身
第四节步
第五节法
第四章杨式太极拳的习练程序
第一节拳术学习的五个程序
第二节功力提升的三个阶段
第五章28式杨式太极拳动作图解
第一节动作名称
第二节动作图解
第一组
第一式起势
第二式左右野马分鬃
第三式白鹤晾翅
第四式左右搂膝拗步
第二组
第五式手挥琵琶
第六式左右倒撵猴(倒卷肱)
第七式左揽雀尾
第八式右揽雀尾
第三组
第九式左单鞭
第十式云手
第十一式左单鞭
第十二式高探马
第四组
第十三式右蹬脚
第十四式双风贯耳
第十五式转身左蹬脚
第十六式左单鞭
第五组
第十七式左下势
第十八式右金鸡独立
第十九式右单鞭
第二十式右下势
第六组
第二十一式左金鸡独立
第二十二式左右玉女穿梭
第二十三式海底针
第二十四式扇通背
第七组
第二十五式转身搬拦捶
第二十六式如封似闭
第二十七式十字手
第二十八式合太极
附录一经典太极拳论
1.太极拳之练习谈
2.太极拳术十要
3.明王宗岳太极拳论
附录二杨澄甫先生拳照

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