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Le qigong pour la santé: Yi Jin Jing(DVD inclus)

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Language: French
Format: Papercover
Page: 95
Publication Date: 06/2009
ISBN: 9787119056777
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Details
Compilé par L'Association chinoise du qigong pour la santé
Le Yi Jin Jing (Exercices d'Assouplissement des muscles) remonte à la Chine ancienne. Le qigong (exercices respiratoires) pour la santé, ou le Yi Jin Jing, fait partie de la collection des Nouveaux exercices du qigong pour la santé rédigée par l'Association chinoise du qigong pour la santé. Basé sur les douze postures du Yi Jin Jing traditionnel, ce qigong pour la santé - le Yi Jin Jing conserve ses memes noms et points essentiels, tout en expliquant la théorie, la méthode et les effets du qigong, de la médecine traditionnelle chinoise et des autres disciplines concernées.
Le qigong pour la santé - le Yi Jin Jing, caractérisé par des mouvements décontractés, souples, harmonieux et gracieux, met l'accent sur les mouvements des membres et des organes internes par l'extension, le fléchissement et le pivotement de la colonne vertébrale afin de fortifier la santé, de prévenir les maladies, de vivre vieux, et de développer l'intelligence. Le Yi Jin Jing doit etre pratiqué avec un mental totalement relaché, concentré sur l'unité des mouvements du corps et de l'esprit, selon une respiration naturelle et des mouvements alternant force et souplesse, combinant le vide et le plein. Les effets sur la santé de cet exercice qui convient aux personnes de tout age, sont remarquables, et se font ressentir aussitot, en procurant une impression de joie et de bien-etre immédiat à celui qui le pratique.
Table of Contents
Chapitre Ⅰ Origine et evolution
Chapitre Ⅱ Caractdristiques
Chapitre Ⅲ Conseils pour pratiquer
Chapitre Ⅳ Description des mouvements
 Section 1 Formes des mains et positions des pas
  Principales formes des mains
  Principales positions des pas
 Section 2 Exercices illustres
  Posture 1 韦驮献杵第一式
  Posture 2 韦驮献杵第二式
  Posture 3 韦驮献杵第三式
  Posture 4 摘星换斗势 
  Posture 5 倒拽九牛尾势 
  Posture 6 出爪亮翅势 
  Posture 7 九鬼拔马刀势 
  Posture 8 三盘落地势 
  Posture 9 青龙探爪势 
  Posture 10 卧虎扑食势 
  Posture 11 打躬势 
  Posture 12 掉尾势 
Fermeture
Annexe:Les points d'acupuncture mentionnes dans le liver
 
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Sample pages of Le qigong pour la santé: Yi Jin Jing(DVD inclus) (ISBN:9787119056777)
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Le qigong pour la santé: Yi Jin Jing(DVD inclus)
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