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Le qigong pour la santé: Wu Qin Xi(DVD inclus)

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Language: French
Format: Papercover
Page: 104
Publication Date: 06/2009
ISBN: 9787119056784
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Details
Compilé par L'Association chinoise du qigong pour la santé
Le Wu Qin Xi (Jeu des Cinq animaux) est une gymnastique chinoise favorable à la préservation de la santé, crééepar Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Han de l'Est (25 - 220). Ce dernier a inventé sa gymnastique basée sur les techniques de respiration et de conduite du qi (l'énergie vitale) et sur l'étude des mouvements ou comportements des animaux comme le tigre, le cerf, l'ours, le singe, et la grue, en suivant les règles des fonctions des organes internes et des méridiens, ainsi que le principe de la circulation du qi et du sang dans le corps humain. Le livre Wu Qin Xi rédigé par l'Association chinoise du qigong pour la santé relève de la collection Nouveaux exercices du qigong pour la santé, toujours selon les principes du renforcement de la constitution corporelle, de la preservation de la santé, de la prévention et de la thérapeutique. Ce manuel initie les pratiquants au principe de l'entrainement du qigong traditionnel ainsi qu'aux mouvements et attitudes des cinq animaux avec des descriptions vivantes.
Table of Contents
Chapitre I Origine et evolution
Chapitre II Caracteristiques
Chapitre III Conseils pour pratiquer
Chapitre IV Description des mouvements
Section 1 Formes des mains, positions des pas
et maintien de l'equilibre
Principales formes des mains
Principales positions des pas
Maintien de l'equilibre
Section 2 Exercices illustres
Position de d6part : regulation respiratoire
Exercice du tigre (虎戏)
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